Die Übungen beim Tai Chi sind meist recht einfach und problemlos ausführbar. Tai Chi erweist sich vor allem für diejenigen Menschen als nützlich, die unter Stress leiden und sich im Alltag nur unzureichend bewegen. Ein Großteil der Bewegungen sind langsam und harmonisch. Durch diese sanften Bewegungsmuster ist Tai Chi auch nützlich für den Geist und die Konzentration, man kann es fast als eine Art Meditation im Zusammenhang mit Bewegungen bezeichnen. Tai Chi gehört zu den ganzheitlichen Ansätzen, da es der Gesundheit und Erholung sowohl des Körpers als auch des Geistes und der Seele dient. Nach Ansicht der Ausübenden des Tai Chi kommen die Bewegungen nicht durch Muskelimpulse, sondern durch die Lebensenergie (Qi) zustande, die in jedem menschlichen Körper durch bestimmte Leitungsbahnen, die sogenannten Meridiane, fließt. Donnerstags: 08:30 – 10:00 Uhr Informationen unter Anja Schüler 0355 539823

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